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花粉がいつ飛んでいるかを知っているか知らないかでは花粉症を対策する上で、大きな違いです。
花粉の飛散量が多いので注意するべき気候は
1.晴れ又は曇りで気温が高め
2.湿度が低く乾燥している
3.風が強く吹く
4.前日に雨が降っていた。
特に4.の項目には要注意！
雨の翌日の晴れた日には、雨のせいで地面に落ちた花粉が一気に舞あがり花粉の飛散量がいつもより多くなります。
家からはできるだけ出ないようにしたいものですが、そういうわけにもいきません。外出時に、花粉から身を守る対策をお教えします。
＞全国花粉情報 |
目の粘膜に花粉がつくのを予防するため、めがねやサングラスをかけるようにしましょう。花粉症の症状により目の負担が増えるので、普段コンタクトレンズをしている人もめがねと併用するようにしましょう。
目の周り全体をカバーする花粉症用のメガネを使用すると最も花粉をガードできますが、普通のメガネ、サングラスでも十分に効果を発揮します。
現在、視力の良し悪しに関わらず、メガネはファッションにも取り入れられています。
最近ではファッション性の高いものでもリーズナブルな価格で手軽に手に入りますよ。
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髪の毛は花粉のつきやすい部分です。髪についた花粉が徐々に目や鼻のほうに落ちてきて余計に症状を悪化させます。髪に花粉をつけないように髪が長い人はヘアゴムでまとめて、帽子をかぶってカードしましょう。 |
肌を露出させないようにするのが基本ですが、意外と落とし穴なのが、首です。襟や髪の毛により花粉がたまりやすい部分なので、スカーフやマフラーなどを巻いてしっかりガードしましょう。そのときにツルツルした生地のものを選びましょう。 |
花粉がつきにくい素材としてナイロンやシルクなどのツルツルとしたものがおすすめです。毛織物やセーター生地は花粉がつきやすいのでなるべく避けるようにしましょう。ツルツルとした素材のロングコートやロングジャケットは花粉が服につくのをより防いでくれるので重宝します。 |
花粉症は目と鼻をしっかりガードすれば花粉症の特徴である「くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ」などの症状を抑えることができます。
そして、花粉が付着しないように、肌の露出をできるだけ避け、ツルツルとした素材の服やスカーフを選ぶことが大切です。 |
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